Trae los mismos ingredientes del encocao. Las costeñas la preparan en una olla después de hacer el refrito, luego le agregan las cabezas lavadas de pescado que vienen adobadas y enteras. Le añaden el agua que las cubre y dejan cocinar hasta que la cabezas se deshagan; luego ciernan el caldo para que no pasen espinas y ponen nuevamente al fuego, donde le agregan el plátano picado y la yuca pelada en trocitos, cuando la yuca esté a medio cocinar, le añaden los pedazos de pescado. Luego dejan cocinar todo bien y cuando ya van a bajar la olla le agregan la leche del coco
http://www.lahora.com.ec/index.php/noticias/show/1000145109/-1/TURISMO%3AGoce_y_del%C3%A9itese_con_la_comida_esmeralde%C3%B1a.html#.VEgmW_mG_uw
No hay comentarios:
Publicar un comentario